Плоский живот-эффективная силовая программа, направленная на укрепление мышц брюшного пресса, косых мышц живота, а также мышц спины. Т.е. в работу включается вся зона вокруг талии. Плоский живот-эффективная силовая программа, направленная на укрепление мышц брюшного пресса, косых мышц живота, а также мышц спины. Т.е. в работу включается вся зона вокруг талии.