Йога

* Избавляет нас от хронического напряжения внутри тела;

* Дает энергию и жизненную силу;

* Укрепляет мышцы, суставы и позвоночник;

* Улучшает кровоснабжение органов и тканей;

* Дарит спокойствие и уверенность в себе;

* Делает нас стройнее и грациознее.

На тренировках используются элементы классической Йоги, Йоги-Айенгар, Аштанга-Йоги, Йоготерапии и Хат-ха Йоги.

 ПОЧЕМУ МЫ?

  • Занятия в небольших группах;
  • Индивидуальный подход;
  • Первый результат уже через месяц;
  •  Доступные упражнения, сможет даже новичок;
  • Старший тренер имеет медицинское образование;
  • Безопасная практика , без боли и напряжения;
  • Наша цель- Здоровье и Антистресс!