* Избавляет нас от хронического напряжения внутри тела;
* Дает энергию и жизненную силу;
* Укрепляет мышцы, суставы и позвоночник;
* Улучшает кровоснабжение органов и тканей;
* Дарит спокойствие и уверенность в себе;
* Делает нас стройнее и грациознее.
На тренировках используются элементы классической Йоги, Йоги-Айенгар, Аштанга-Йоги, Йоготерапии и Хат-ха Йоги.
ПОЧЕМУ МЫ?
- Занятия в небольших группах;
- Индивидуальный подход;
- Первый результат уже через месяц;
- Доступные упражнения, сможет даже новичок;
- Старший тренер имеет медицинское образование;
- Безопасная практика , без боли и напряжения;
- Наша цель- Здоровье и Антистресс!